Como ler o rótulo de cosméticos: ingredientes, alegações e validade

A embalagem de um cosmético traz muito mais informação do que parece. Saber ler o rótulo ajuda a comparar produtos, evitar ingredientes que você não tolera e não cair em promessas exageradas.

A lista de ingredientes (INCI)

Os ingredientes aparecem pela nomenclatura internacional INCI, a mesma no mundo todo. Por isso, muitos nomes estão em inglês ou em latim: Aqua (água), Glycerin (glicerina), Niacinamide (niacinamida), Butyrospermum Parkii Butter (manteiga de karité).

Regras úteis:

• A ordem importa: os ingredientes são listados em ordem decrescente de concentração. Os primeiros costumam formar a maior parte do produto (geralmente água, base e emolientes).
• Abaixo de 1%, os ingredientes podem aparecer em qualquer ordem. Por isso, um ativo no fim da lista não necessariamente está em baixa concentração, mas um ativo “estrela” que aparece depois dos conservantes provavelmente está em quantidade pequena.
• Concentração: muitas marcas informam a porcentagem do ativo principal (por exemplo, “niacinamida 10%”). Quando não informam, a lista INCI dá só uma ideia aproximada.
• Corantes costumam aparecer no fim, com códigos como “CI 77491” (óxido de ferro, usado em protetores com cor).

Fragrância e alergênicos

Fragrâncias são uma das causas mais comuns de alergia de contato a cosméticos. No rótulo, aparecem como Parfum ou Fragrance. Algumas substâncias aromáticas com potencial alergênico conhecido podem ser listadas individualmente (por exemplo, Limonene, Linalool, Citronellol). Se você tem pele sensível ou alergia, prefira produtos sem fragrância e leve a lista para o seu dermatologista. “Sem perfume” e “sem fragrância” nem sempre significam ausência total de substâncias aromáticas: confira a lista.

O que significam as alegações mais comuns

• “Dermatologicamente testado”: o produto passou por testes de segurança sob supervisão dermatológica. Não significa que seja livre de reações para todas as pessoas.
• “Hipoalergênico”: a fórmula foi pensada para reduzir o risco de alergia. O risco é menor, mas não é zero.
• “Não comedogênico” / “não acnegênico”: formulado e testado para não obstruir os poros. Útil para pele oleosa ou acneica, mas a resposta individual varia.
• “Oil free”: sem óleos na composição. A textura pode ser mais leve, mas o produto pode conter outros emolientes.
• “Para pele sensível”: em geral indica fórmulas mais simples, mas não há uma definição única.
• “Natural”, “limpo”, “clean”: não são categorias técnicas. Ingrediente natural não é sinônimo de seguro: óleos essenciais e extratos vegetais estão entre as causas de alergia.

Desconfie de promessas como “elimina rugas”, “cura acne” ou “resultado em 7 dias”. Cosméticos não podem prometer tratar doenças (veja dermocosmético, cosmético ou medicamento).

Protetores solares: o que conferir

• FPS (proteção UVB) e indicação de proteção UVA.
• Indicação de resistência à água, se você vai à praia ou à piscina.
• Instruções de quantidade e reaplicação. Veja mais no guia de protetor solar.

Validade e prazo após aberto

• Validade: vale para a embalagem fechada e bem armazenada.
• Prazo após aberto (PAO): um desenho de pote aberto com um número e a letra “M” (por exemplo, “12M”) indica quantos meses o produto dura depois de aberto.
• Sinais de que o produto estragou: mudança de cor, cheiro ou textura, separação de fases ou, no caso da vitamina C, escurecimento (veja vitamina C na pele).
• Guarde longe do calor e da luz. Carro e banheiro muito quente não são bons lugares.

Informações obrigatórias

Produtos regularizados no Brasil trazem, em português, o nome do produto, a empresa responsável e o CNPJ, o lote, a validade, o modo de uso e as advertências. Produtos sem essas informações ou com rótulo apenas em outra língua, vendidos fora de canais confiáveis, merecem desconfiança.

Resumo

Leia a lista INCI (a ordem indica a concentração), fique atento à fragrância se você tem pele sensível, encare as alegações com senso crítico e respeite a validade e o prazo após aberto. Na dúvida, mostre o rótulo ao seu dermatologista.