Skincare masculino: o básico que funciona, do barbear ao protetor solar

A pele masculina tem algumas particularidades: costuma ser um pouco mais espessa e oleosa, e o barbear frequente é uma fonte constante de irritação. Além disso, pesquisas mostram que os homens usam menos protetor solar e procuram menos o dermatologista, o que contribui para diagnósticos mais tardios de câncer de pele. A boa notícia: uma rotina eficaz pode ser rápida.

A rotina essencial (menos de 3 minutos)

De manhã

1. Lavar o rosto com um gel de limpeza facial, não com o sabonete do corpo, que costuma ressecar.
2. Hidratante leve, de textura gel ou fluida, se a pele for oleosa.
3. Protetor solar FPS 30 ou mais. Existem versões de toque seco, sem brilho, que funcionam bem para quem não gosta da sensação de “creme”. Alguns produtos já combinam hidratante e protetor.

À noite

1. Lavar o rosto para remover suor, oleosidade e protetor.
2. Hidratante, se a pele estiver seca ou irritada.

Para quem quer avançar, ativos como niacinamida (oleosidade), vitamina C (antioxidante) e retinoides (acne e envelhecimento) podem ser acrescentados, um por vez e de preferência com orientação (veja rotina básica de skincare).

Barbear sem irritação

• Prepare a pele: barbeie depois do banho ou lave o rosto com água morna para amolecer os pelos.
• Use espuma ou gel de barbear, nunca a lâmina a seco.
• Lâmina afiada e limpa. Lâminas cegas puxam o pelo e irritam. Troque com frequência e não compartilhe.
• Barbeie a favor do crescimento dos pelos, principalmente se você tem tendência a pelos encravados. Evite passar a lâmina muitas vezes no mesmo lugar e esticar demais a pele.
• Enxágue com água fria e aplique um pós-barba sem álcool, de preferência calmante e hidratante.
• Se a irritação for frequente, considere aparar com máquina, deixando os pelos um pouco mais longos.

Pelos encravados e foliculite

Pessoas com pelos crespos ou cacheados têm mais tendência à pseudofoliculite da barba: o pelo cortado curvado volta a penetrar na pele e forma bolinhas inflamadas, que podem deixar manchas escuras e cicatrizes. Também pode haver foliculite (inflamação ou infecção do folículo). Não esprema nem tente tirar os pelos com pinça ou agulha. Se o problema for persistente, o dermatologista pode indicar tratamentos tópicos, ajustes na técnica de barbear e, em alguns casos, depilação a laser.

Protetor solar: o hábito que mais falta

A exposição solar acumulada no trabalho ao ar livre, no trânsito, no esporte e no lazer, somada ao uso menor de protetor, explica parte do maior risco de melanoma em homens adultos. Orelhas, nuca, couro cabeludo (em quem tem calvície) e lábios são áreas frequentemente esquecidas e muito expostas. Boné não protege orelhas e nuca, por isso prefira chapéus de aba larga.

Outros cuidados

• Calvície e queda de cabelo: existem tratamentos eficazes, mas é importante ter avaliação para identificar a causa e escolher a melhor opção. Evite medicamentos sem prescrição.
• Oleosidade e acne no adulto também têm tratamento (veja pele oleosa e acneica).
• Autoexame da pele: observe pintas novas ou que mudaram. Peça ajuda para olhar as costas, que é uma localização comum de melanoma em homens.

Resumo

Para a maioria dos homens, gel de limpeza, hidratante leve e protetor solar de toque seco já fazem enorme diferença. Barbear com técnica correta reduz irritação e pelos encravados. Visite o dermatologista regularmente, principalmente se você se expõe muito ao sol.